Floating gegen Rückenschmerzen - Schwereloses Schweben zur Linderung von Rückenbeschwerden

Floating, der Begriff kommt aus dem Englischen und bedeutet "im Wasser treiben, schweben". Dem menschlichen Körper ist ein solch schwereloses Dahintreiben im nassen Element nur möglich, wenn das Wasser eine besonders hohe Salzkonzentration aufweist, wie das im Toten Meer der Fall ist. In speziellen Floating-Centern können aber auch gestresste Städter die heilsame Wirkung des Schwebens im Wasser erleben. Zum Floaten begibt man sich in einen mit warmer Sole gefüllten, dunklen und geschlossenen Tank.

Was zunächst etwas unheimlich anmutet, sorgt dafür, dass das Nervensystem keinerlei Reizen von Außen mehr ausgesetzt ist - und ermöglicht somit einen Zustand der Tiefenentspannung, der einer leichten Trance ähnelt. Das Gehirn schwingt auf einer niedrigeren Frequenz als normal, den so genannten Theta-Wellen, und versetzt Körper und Geist in einen halbschlafähnlichen Zustand, allerdings bei voller Gehirnaktivität. Ursprünglich als Forschungsprojekt des US-Wissenschaftlers John C. Lilly in Kooperation mit der NASA entstanden, um die Aktivität des Gehirns unter totaler Abschottung von Außenreizen zu untersuchen, findet das Floating in unserer gestressten Leistungsgesellschaft immer mehr Anhänger und wird inzwischen auch in manchen Wellnesszentren in größeren, offenen Becken angeboten, manchmal zusätzlich mit leiser Musik oder Lichteffekten unterlegt.

Floating - Schwereloses Schweben entspannt Körper und Geist

Im geschlossenen Tank entfaltet das Floaten jedoch nach wie vor seine größte gesundheitsfördernde Wirkung. So kann der tranceähnliche Zustand bei vielen Floatern nicht nur eine allgemeine Entspannung bewirken, sondern eine geradezu bewusstseinserweiternde Wirkung entfalten, Alltagsprobleme kleiner werden lassen und sogar die Kreativität fördern. In Studien wurde zudem ein positiver Einfluss auf Blutdruck und Immunsystem nachgewiesen. Durch die erhöhte Ausschüttung des Glückshormons Endorphin mit seiner stimmungsaufhellenden Wirkung kann das Schweben in der Schwerelosigkeit auch bei Depressionen eingesetzt werden.

Floating zur Therapie von Rückenschmerzen

Auch auf verspannte Muskulatur hat das Floaten einen äußerst positiven Einfluss. Unsere Muskulatur ist den ganzen Tag damit beschäftigt, unseren Körper gegen die Schwerkraft aufrecht zu halten. Durch Fehlhaltungen und Stress sind viele Muskelpartien, vor allem rund um unsere Wirbelsäule, chronisch angespannt, was sich nach einer Weile schmerzhaft bemerkbar macht - der Rückenschmerz hat uns fest im Griff. Rund 80% der Bevölkerung leiden inzwischen unter Schmerzen und Verspannungen, zumeist im Nacken oder Lendenwirbelbereich. Selbst nachts im Schlaf kann der Körper nicht komplett entspannen, unterbewusst werden viele Spannungen festgehalten. Beim Floating können Körper und Geist jedoch einmal komplett loslassen, selbst chronisch verkrampfte Muskeln können sich wieder entspannen. Das Wohlgefühl nach der Tiefenentspannung kann noch Tage später anhalten und vielen Rückenschmerzgeplagten Erleichterung verschaffen.